Teenused

Individuaalnõustamine ehk kohtumine ühe inimesega

60 min €75

Millal on sellest kasu?

  • kui on mõni mure, mida mingitel põhjustel ei ole võimalik arutada oma lähedastega

  • kui vaatamata pingutustele sellega toime tulla ja lähedaste toetusele mure püsib

  • kui korduvad samad või väga sarnased probleemid suhetes erinevate inimestega

  • kui midagi häirib, aga ise ei mõista, mis see on

Individuaalteraapias kasutan sama süsteemset lähenemist, mis pereteraapiaski. Koos saame tundma õppida perekonnas esinevaid mustreid ning nende mõju Sinu praegusele elule ja suhetele.

Vajadusel saame kasutada kognitiiv-käitumisteraapia põhimõtteid, mille tõhusus on tõendatud erinevate vaimse tervise murede puhul.

Olen täiendanud ennast ka lähisuhte vägivalla nõustamise ja alkoholi tarvitamise vähendamise valdkonnas.

Sõltuvalt algsest murest ning võimalikest lisandunud nüanssidest võib nõustamine toimuda 3-6 korda, kohtumise kestus 50-75 minutit. Kuid kui küsimus on selge ja vajalik kindel lihtne lahendus, võib minna ka vähem aega.

Pereterapeutiline nõustamine ehk kohtumine pere või paariga

90 min €100

Millal võib tulla pereteraapiasse? Reeglina jõutakse aga perenõustamisse siis, kui käsil on mõni kriisiolukord, mis mõjutab perekonda - pereliikme haigus, lahkuminek, läheduse kadumine, teismelistega seotud pinged jpm.

Pereterapeutilise nõustamise käigus kaardistame koos perega olukorda, toetudes süsteemsele lähenemisele.

Pereteraapia keskendub suhetele ning selle eesmärk on luua rahulolu pakkuvaid suhteid, tulla toime kriisiga, parandada probleemilahenduse oskusi jne.

Paljud paarisuhte mured on tihedalt põimunud laiema pere mustritega. Seega paaride nõustamisel uurin alati perekondlikku tausta.

Keskmiselt kulub ühe mure lahendamiseks 6-8 kohtumist kestusega 75-90 minutit. Mõnel juhul (näiteks kui osalejaid on mitu) peab kohtumiseks planeerima 120 minutit. Sageli jätkub koostöö pere või paariga pikema perioodi jooksul, kuid kohtumised toimuvad harvemini ja vastavalt vajadusele.

Kinkekaart

€25

Kinkekaarti saab kasutada nii ühe kui mitme kaupa, tasudes nõustamiste eest. Kaart kehtib 6 kuud vormistamise päevast. Broneerimisel tuleb märkida kaardinumbrit.